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初夏のスタミナ対策。

メモ#0770:

寒けりゃ寒いで文句を言うし、
暑けりゃ暑いで、また・・。

でも、どちらかといえば、「暑い」方が好きです。
天候も、「雨」より「晴れ」の方がありがたいです。

真夏なら、これほど空は高くない。


ですから、このところの好天には、感謝しなければいけません。
ありがたいありがたい。

とは言え、
北海道では、ここ2週間ほど、熱中症による緊急搬送が増えているのだそうですよ。

暑さに慣れてない、といえばその通りですが、
ついこの間まで、ストーヴを焚いていた訳ですから、
さすがに、カラダにも変調をきたすというものです。

そこで自衛策です。

まずは、こまめな水分補給。
適度な、塩分補給も。

前日の食事も大切です。
そこのアナタ!、毎日毎日、グラタンばっかり食べてちゃいけませんよ!

あと、暑いからといって、「ざるそば」「ソーメン」ばかりじゃ、体が持ちません。

にんにく丸揚げ

たまにはこんなオツマミも。
絶対的に、国産品推奨です。

うーん、実のところ、もう少しじっくり揚げれば良かった・・。
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