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足を高くして寝る。

メモ#0762:

「枕を高くして寝る」とは、心配事がないことのたとえですが、
実際のところ、あまりに枕が高いと疲れます。

私は現在、アウトレットモールで買った、
「テンピュールもどき」の、低反発枕を愛用しておりまして、
これが実に丁度良く、毎晩よーく、眠れております。

そして、
これはもう20年以上前から続けているのですが、
脚の、ふくらはぎ部分にも、以前使っていた枕を置いて、
脚の位置を、若干高くして寝ています。

医学的にどうこう、細かいことはわかりませんが、
まぁ、快適なんで、きっと悪いことではないのでしょう。

「どうも、足がむくむ」とか、
「立ち仕事が多くて、脚が疲れる」という方にはオススメです。

唯一の注意点ですが、
「うつ伏せで寝る」クセがある方は、
翌朝起きると、腰がとんでもなく痛くなる可能性があるので、
注意が必要です。

※ 悪い寝方の例 ↓


くうたんの寝姿
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ジャンル : 地域情報

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アハッ♪

可愛いぃぃぃo(*^▽^*)o♪

気持ち良さそうに爆睡してますね!

No title

一瞬、くしゃくしゃのモップかと思った(笑)
気持ちよさげに寝てはりますな~。
このあと、ずり落ちて転落ってことはなかったですよね?

人間だったら何のお仕置き・・・ぃゃww

No title

アハハハ、面白い寝姿ですね~
ところで手(前足)はどこに入ってるんでしょうか?

さん平 さんへ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> 可愛いぃぃぃo(*^▽^*)o♪
>
> 気持ち良さそうに爆睡してますね!

シャッター音に、一瞬、「ちらっ」とコチラを見ましたが、
引き続き熟睡してました(笑)。

むらまさ&女王さま へ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> 一瞬、くしゃくしゃのモップかと思った(笑)

夜だと、正直どっちがアタマなのだか判断がつきません。

> 気持ちよさげに寝てはりますな~。
> このあと、ずり落ちて転落ってことはなかったですよね?

このまましばらく熟睡しておりました。

> 人間だったら何のお仕置き・・・ぃゃww

「しゃちほこプレイ」です。

seabreeze さんへ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> アハハハ、面白い寝姿ですね~
> ところで手(前足)はどこに入ってるんでしょうか?

マエアシは、胸の下に収納されてあったようです。
コンパクト設計です(笑)。

ちなみにこの写真、ちょっと前に撮影したものです。
今は、我が家には居ません。さびしいよぅ。

No title

こんばんは。
なかなかすごい寝相ですね…(笑)
たまに息子と寝て隣を見ると自分と同じ格好で寝ていたりして笑えます。
あと自分の場合仰向けで寝ると変にうなされるみたいです…
(当然自覚ありませんが)
きっとメタボなお腹が呼吸を妨げているのかも?

TOSIPAPA さんへ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> なかなかすごい寝相ですね…(笑)
> たまに息子と寝て隣を見ると自分と同じ格好で寝ていたりして笑えます。

私の場合、現在は仰向け(だと思う)ですが、
子供の頃は、「体育座りをうつぶせにした格好」で、良く寝ていたそうです。
覚えてませんけど。

> あと自分の場合仰向けで寝ると変にうなされるみたいです…
> (当然自覚ありませんが)

そうなんですよね。
十回以上寝返りをうっているはずですから、
「私は仰向けで寝ます」「私は右下です」とは、言い切れないのですよね。
起きた時は仰向けです。

> きっとメタボなお腹が呼吸を妨げているのかも?

可能性はありますが、
なにしろ就寝中のことですから、断言はできません。

「アスパラの霊」に憑かれている可能性もあります。
最近、アスパラに何かしませんでしたか?

No title

姫様を見てると、、、おしりお持ち上げるようにして寝てましたよ

No title

こんばんは。

記事とは全くありませんが。


うちの息子は幼児の頃、うつぶせで尻を突き出すようにして寝ていました。

どうして、こんな姿勢で寝るのだろう、父に浣腸しろと言っているかのようだ、と悩んだものです。

と、そんなことをふと思い出しました。

AGA さんへ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> 姫様を見てると、、、おしりお持ち上げるようにして寝てましたよ

実は私も幼少の頃、よく、そのような格好で寝ていたとの証言があります。

なぜなんでしょうね?

「胎内の記憶」がそうさせるのでしょうか・・・。

愚夫愚父 さんへ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> 記事とは全くありませんが。
>
>
> うちの息子は幼児の頃、うつぶせで尻を突き出すようにして寝ていました。

ほかの方から頂いたコメントのお返事にも書いたのですが、
私も、幼い頃はそのような格好で寝ていたようです。毎日ではありませんが。

> どうして、こんな姿勢で寝るのだろう、父に浣腸しろと言っているかのようだ、と悩んだものです。
>
> と、そんなことをふと思い出しました。

よく、思いとどまってくれました。
もし浣腸されていたら、父と子の絆に、微妙な亀裂が走ったであろうと想像されます。

No title

こんばんは。

一体どうしたんでしょう、マサ・・・
イヤ、何でもありません。

私も足を高くして寝る派です!
敷布団を足元だけ折るんです。
もう何十年も続けているので、旅館に行っても絶対に敷布団を折って寝ます。
だから、なるべくホテルには泊まらないようにしてます。

くうたん、実にユニークな所で、ユニークな恰好で寝てますね。
毛糸の塊みたいです。

万見仙千代 さんへ。

こんばんは。コメントありがとうございます。

> 一体どうしたんでしょう、マサ・・・
> イヤ、何でもありません。

うーん・・・。
次回は、「旧妻」大野捕手とくむとか。
で、ウルフと鶴岡捕手を組んだり。
何か講じなければいけない時期ですね。

> 私も足を高くして寝る派です!
> 敷布団を足元だけ折るんです。
> もう何十年も続けているので、旅館に行っても絶対に敷布団を折って寝ます。
> だから、なるべくホテルには泊まらないようにしてます。

ご同類!

ああ、確かに旅館の場合は簡単ですが、
ホテルのベッドではちょっと・・・。
頼めば、「追加マクラ」くらいは持ってきてくれるでしょうけど、
頼みにくいですね。

> くうたん、実にユニークな所で、ユニークな恰好で寝てますね。
> 毛糸の塊みたいです。

ああ、あの毛糸のカタマリにスリスリしたい!
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